近日，必威BETWAY官网《幸福课》开启了一场关于“自然疗愈”主题的教学，从跨学科角度探索人与自然的共生之美。本次课堂由必威BETWAY官网的王乐传老师、李莹老师与来自通识教学部的鹿瀚文老师三位不同学科的教师联合主讲。通过理论讲解、跨学科圆桌讨论以及户外体验等多种形式，带领学生从心理学、植物学、艺术学等多个维度深入了解自然疗愈，探索人与自然的关系，为学生们带来了一场丰富而深刻的心灵与知识盛宴。

多学科课堂：从不同视角解码自然疗愈

课堂开始，王乐传老师从心理学角度出发，以目前在年轻人中受欢迎的“抱树”现象为切入点，详细介绍了自然疗愈的概念和原理。自然疗愈是通过与自然环境的互动，促进心理和情绪的健康，除了“抱树”以外，还可以通过森林浴、园艺、露营、自然冥想等多种形式，通过多种方式让人感受到自然的力量和宁静，缓解压力和焦虑。王老师通过引用心理学研究数据和实际案例，说明了自然对人类心理健康的积极影响，如提升血清素和催产素水平，降低血压、改善睡眠、提升积极情绪等。

从植物学角度如何解释自然的疗愈作用呢？李莹老师从植物的性状、功效和隐喻等方面展开讲解。李老师着重讲解了植物的物理功效和化学功效，如叶黄素对视觉的影响，松树等植物释放的萜烯物质对人们情绪的影响等。此外，李老师还谈到了植物的隐喻，这些植物的隐喻在文化和文学中有着广泛的应用。学生们能够通过了解植物的性状、功效和隐喻，感受植物所蕴含的生命力量。

随着课堂的深入，鹿瀚文老师进一步从自然审美的艺术学角度，探讨了自然美以及自然与人类内在的联系。从外在自然深入到内在自然之美，鹿老师详细讲解了天道、人道和艺道的内涵和关系。天道是指自然的规律和法则，人道是指人类的行为和道德准则，艺道则是指艺术创作的规律和方法。鹿老师鼓励学生们用艺术的眼光去观察自然，感受自然的美，并将这种美融入到自己的生活和创作中。

跨学科圆桌讨论：思维碰撞中探寻深层议题

在理论讲解结束后，三位老师与学生们展开了一场精彩的跨学科圆桌讨论，围绕 “人类中心主义和生态整体主义”、“ 出门游玩是否习惯拍照——记忆自我和体验自我”、“人与自然的关系”等话题展开了深入的探讨。

首先，同学们通过小组讨论分享了对 "人类中心主义和生态整体主义" 的立场和观点，并对树立生态整体主义的思想，尊重自然、保护自然的观念达成一致。对于“出门游玩偏向拍照记录还是体验为主”的话题，学生们积极发言，有同学认为拍照可以记录美好的瞬间，成为回忆的载体，是记忆自我的一种方式；也有同学认为拍照会分散对当下体验的注意力，影响对自然美景的感受，更应该注重体验自我。王老师从心理学角度揭示了卡尼曼的“记忆自我”和“体验自我”对此偏向的影响。

在讨论 "人与自然的关系" 时，三位老师共同强调了人与自然和谐共生的重要性。王老师认为，天人合一是一种理想的心理状态，通过与自然的互动，我们可以实现内心的平衡和和谐；李莹老师从植物学的角度强调了生态系统的整体性和相互依存性，每一种植物和生物都是生态系统的重要组成部分，人类的活动必须考虑到对整个生态系统的影响；鹿老师则进一步从艺术和哲学高度对中国传统文化中的天人合一作出进一步诠释，从儒家的“仁爱”到道家的“阴阳八卦”，人们追求的目标就是人与自然的融合和统一。

户外体验：在自然中感受 "公园 20 分钟效应"

“春天不是读书天”，在“自然疗愈”的主题下，三位老师与学生们一同走出教室，来到校园进行 "公园 20 分钟效应" 的体验活动。学生们静静围坐在树下，闭上眼睛，在老师的引导词下进行“树的冥想”，用心感受树的存在和周围的自然环境。微风拂过，树叶沙沙作响，阳光透过树叶的缝隙洒在地上，形成斑驳的光影。学生们沉浸在自然的宁静中，感受着大自然的呼吸和心跳。在冥想结束后，学生们纷纷分享了自己的感受，有的学生说感受到了坚韧和生命力，有的学生说感受到了自然的宁静和治愈，还有的学生说通过冥想放松了身心，缓解了压力。

最后，活动以关于植物的三行诗创作结束。学生们发挥自己的创意和想象力，用简洁而优美的语言表达对植物的感受和赞美。有学生写道："我喜欢躺在树下看天，阳光没有那么刺眼，树也没有那么孤单"；有学生写道："我是一棵生长的树，手掌似树枝脚趾似根须，树像一个生长的我"。这些三行诗不仅展现了学生们的文学才华，更体现了他们对自然的观察和感悟。

课程意义：跨学科融合助力学生全面发展

此次课程，通过心理学、植物学、艺术学等多个学科的融合，为学生们提供了一个全新的视角去认识自然、感受自然和理解自然。它不仅让学生们学到了丰富的知识，更重要的是培养了学生们的跨学科思维和综合素养，让他们学会从不同的角度去思考和解决问题。同时，课程通过理论讲解、跨学科讨论和户外体验等多种形式，让学生们在实践中感受自然疗愈的魅力，提升了他们的心理素质和情绪管理能力。学生们在与自然的互动中，学会了尊重自然、爱护自然，树立了正确的生态观和价值观，为实现人与自然的和谐共生奠定了基础。

这场充满创意和意义的《幸福课》在学生们的欢声笑语和深刻感悟中圆满结束，但关于自然疗愈和人与自然关系的思考却将继续在学生们的心中延续。相信通过这次课程，学生们将以更加积极健康的心态面对生活，在人与自然的和谐共生中寻找属于自己的幸福。